Καλέστε μας στο 210 5760600 Call me back

0 TEMAXIA

Δεν έχετε αντικείμενα στο καλάθι σας

Product was successfully added to your shopping cart.

Βιταμίνη Β12: Τα σημάδια ότι έχεις έλλειψη

Η βιταμίνη Β12, ή αλλιώς κυανοκοβαλαμίνη, είναι υδατοδιαλυτή βιταμίνη, μία από τις 8 του συμπλέγματος Β, η οποία είναι ευεργετική για πολλές λειτουργίες τού οργανισμού μας. Bρίσκεται κυρίως σε τρόφιμα ζωικής προέλευσης, γι’ αυτό επιλέγεται συχνά σαν συμπλήρωμα διατροφής από τους χορτοφάγους.

Βιταμίνη Β12: Τα σημάδια ότι έχεις έλλειψη

Η βιταμίνη Β12 παίζει σπουδαίο ρόλο στη φυσιολογική λειτουργία του νευρικού συστήματος και στην ωρίμανση των ερυθρών αιμοσφαιρίων στο μυελό των οστών. Αποτελεί μία από τις οκτώ υδατοδιαλυτές βιταμίνες του συμπλέγματος Β και εμπεριέχεται στις ζωικές πρωτεΐνες, ενώ η βασική της πηγή είναι οι μικροοργανισμοί του εντερικού συστήματος των χορτοφάγων ζώων. Κυρίως εμπεριέχεται στο κρέας, το συκώτι, το μοσχάρι, το αρνί, το γάλα, τα αυγά και τα ψάρια.

Ενισχυτικά, η πρόσληψή της από τον οργανισμό μπορεί να γίνει και με συμπληρώματα διατροφής. Το B-Vit 12 1.000mg tης σειράς Classics Platinum Range της Power of Nature  προσφέρει ό,τι δεν μπορεί να δώσει ένα αδύναμο γεύμα σε ζωικά συστατικά στον οργανισμό. Με αυτά τα 1000 εκατομμυριοστά τού γραμμαρίου κυανοκοβαλαμίνης κάθε μέρα καλύπτονται οι ιδιαίτερες ανάγκες των κυττάρων με το πιο δυναμικό συμπλήρωμα. Η μορφή δισκίου εγγυάται την καταλληλότητα και για χορτοφάγους.

H επαρκής πρόσληψή της είναι ιδιαίτερα σημαντική, καθώς όταν αυτό δεν συμβαίνει μπορεί να προκληθούν βλάβες στον εγκέφαλο και το νευρικό σύστημα. Σε επίπεδα μόνο ελαφρώς χαμηλότερα από τα φυσιολογικά, μπορεί να παρατηρηθεί, μεταξύ άλλων, μια σειρά από συμπτώματα όπως κόπωση, λήθαργος, κατάθλιψη, κακή μνήμη, δύσπνοια, πονοκέφαλοι και χλωμό δέρμα, ειδικά σε ηλικιωμένους (άνω των 60 ετών) οι οποίοι παράγουν λιγότερο γαστρικό οξύ στο στομάχι καθώς μεγαλώνουν, αυξάνοντας έτσι την πιθανότητα ανεπάρκειας Β12. Η έλλειψη βιταμίνης Β12 μπορεί επίσης να προκαλέσει συμπτώματα μανίας και ψύχωσης.

Κατηγορία: Υγεία &ομορφιά