Υγεία & Ευ ζην
-
7 May
Συνέχεια άρθρου »Η Παγκόσμια Ημέρα Άσθματος γιορτάζεται κάθε χρόνο την πρώτη Τρίτη του Μαΐου, με πρωτοβουλία της Παγκόσμιας Πρωτοβουλίας για το Άσθμα (GINA). Η ημέρα αυτή αποτελεί ευκαιρία να ενισχυθεί η κατανόηση γύρω από αυτή τη χρόνια αναπνευστική πάθηση, να ενημερωθεί το κοινό και να τονιστεί η σημασία της έγκαιρης διάγνωσης και της ορθής διαχείρισης του άσθματος.
-
2 May
Συνέχεια άρθρου »
Το νερό αποτελεί βασικό συστατικό του σώματός μας – περίπου το 60% του ανθρώπινου σώματος αποτελείται από νερό. Είναι απαραίτητο για σχεδόν κάθε λειτουργία του οργανισμού: από τη ρύθμιση της θερμοκρασίας, τη μεταφορά θρεπτικών συστατικών και την αποβολή των τοξινών, μέχρι την υγεία του δέρματος και των οργάνων. Παρόλα αυτά, πολλοί άνθρωποι δεν ενυδατώνονται επαρκώς, συχνά χωρίς να το καταλαβαίνουν.
-
21 Mar
Συνέχεια άρθρου »
Η αλόη βέρα είναι ένα από τα πιο πολυχρησιμοποιημένα φυτά στην παραδοσιακή ιατρική και τη σύγχρονη κοσμετολογία. Γνωστή για τις θεραπευτικές της ιδιότητες εδώ και χιλιάδες χρόνια, χρησιμοποιείται τόσο για την περιποίηση του δέρματος και των μαλλιών όσο και για τη βελτίωση της συνολικής υγείας του οργανισμού. Από την Αρχαία Αίγυπτο και την Κίνα μέχρι τη σύγχρονη επιστήμη, η αλόη βέρα θεωρείται ένα «φυτό της αθανασίας», πλούσιο σε βιταμίνες, μέταλλα, αμινοξέα και αντιοξειδωτικά.
-
6 Dec
Συνέχεια άρθρου »
Η γιόγκα, μια αρχαία πρακτική που συνδυάζει την κίνηση με την αναπνοή και τη συγκέντρωση, είναι γνωστή για τα πολυάριθμα οφέλη που προσφέρει στη σωματική και ψυχική υγεία. Ένα από τα σημαντικότερα πλεονεκτήματά της είναι η ευεργετική της επίδραση στην υγεία των αρθρώσεων.
-
1 Nov
Συνέχεια άρθρου »
Ο ύπνος είναι μία από τις πιο βασικές ανάγκες του ανθρώπινου οργανισμού, απαραίτητος για την καλή λειτουργία του σώματος και του νου. Ωστόσο, κατά τους χειμερινούς μήνες, οι αλλαγές στο περιβάλλον και οι συνήθειές μας μπορούν να επηρεάσουν την ποιότητα και τη διάρκεια του ύπνου μας.
-
16 Oct
Συνέχεια άρθρου »
Η Παγκόσμια Ημέρα Εμμηνόπαυσης, που εορτάζεται κάθε χρόνο στις 18 Οκτωβρίου, έχει ως στόχο την ευαισθητοποίηση για τα ζητήματα υγείας που συνδέονται με την εμμηνόπαυση και την προώθηση της καλύτερης κατανόησης και υποστήριξης των γυναικών σε αυτήν τη σημαντική περίοδο της ζωής τους.
-
10 Oct
Συνέχεια άρθρου »
Η Παγκόσμια Ημέρα Ψυχικής Υγείας, που εορτάζεται κάθε χρόνο στις 10 Οκτωβρίου, είναι μια σημαντική υπενθύμιση για όλους μας ότι η ψυχική υγεία είναι εξίσου σημαντική με τη σωματική υγεία.
-
4 Oct
Συνέχεια άρθρου »
Για πολλούς ανθρώπους η μετάβαση από το καλοκαίρι στο φθινόπωρο μπορεί να συνοδεύεται από αυξημένο άγχος, στρες και αλλαγές στη διάθεση. Σε αυτό το άρθρο θα αναλύσουμε πώς το φθινόπωρο επηρεάζει την ψυχική μας κατάσταση και τι μπορούμε να κάνουμε για να μειώσουμε το άγχος και το στρες.
-
27 Sep
Συνέχεια άρθρου »
Το ανοσοποιητικό μας σύστημα είναι η πρώτη γραμμή άμυνας του οργανισμού απέναντι σε λοιμώξεις και ασθένειες. Αν και δεν υπάρχει μαγικός τρόπος να εξασφαλίσουμε ότι δεν θα αρρωστήσουμε ποτέ, μπορούμε να ενισχύσουμε το ανοσοποιητικό μας με σωστές επιλογές στον τρόπο ζωής και τη διατροφή.
-
30 Aug
Συνέχεια άρθρου »
Οι σκασμένες φτέρνες είναι ένα κοινό πρόβλημα που επηρεάζει πολλούς ανθρώπους, ιδιαίτερα κατά τους καλοκαιρινούς μήνες ή όταν το δέρμα γίνεται ξηρό. Σε αυτό το άρθρο, θα αναλύσουμε τις αιτίες, τους τρόπους πρόληψης, και τις αποτελεσματικές θεραπείες για τις σκασμένες φτέρνες.
Πρόσφατα άρθρα
-
Κατηγορίες: Ομορφιά & LifestyleΑναρτήθηκε: 16Μαϊου2025
Συνέχεια άρθρου »
Η φροντίδα της επιδερμίδας δεν είναι πολυτέλεια· είναι μια αναγκαία επένδυση για τη διατήρηση της υγείας και της νεανικότητάς της. Όμως, οι ανάγκες του δέρματος αλλάζουν ανάλογα με την ηλικία μας. Το τι χρειάζεται το πρόσωπό μας στα 20 διαφέρει από ό,τι στα 30 και πολύ περισσότερο στα 40+. Γι’ αυτό και η ρουτίνα περιποίησης πρέπει να προσαρμόζεται, ώστε να ανταποκρίνεται στις ανάγκες κάθε δεκαετίας.
-
Κατηγορίες: Νέα-ΕποχιακάΑναρτήθηκε: 13Μαϊου2025
Συνέχεια άρθρου »
Κατά τους καλοκαιρινούς μήνες – και ιδιαίτερα στις διακοπές – η έκθεση στον ήλιο είναι σχεδόν αναπόφευκτη. Οι περισσότεροι προσέχουν να εφαρμόζουν αντηλιακό πριν την ηλιοθεραπεία, αλλά πολλοί παραλείπουν ένα εξίσου κρίσιμο βήμα: τη σωστή φροντίδα μετά τον ήλιο. Το προϊόν που εξυπηρετεί αυτόν τον σκοπό είναι το after sun.
-
Κατηγορίες: Συμπληρώματα Διατροφής & ΒιταμίνεςΑναρτήθηκε: 09Μαϊου2025
Συνέχεια άρθρου »
Ο ψευδάργυρος (Zn) είναι ένα από τα πιο πολύτιμα ιχνοστοιχεία που απαιτείται για πάνω από 300 βιολογικές αντιδράσεις στον οργανισμό. Αν και δεν αποθηκεύεται σε μεγάλες ποσότητες στο σώμα, είναι απολύτως απαραίτητος για την εύρυθμη λειτουργία κάθε κυττάρου. Η σημασία του είναι τόσο μεγάλη, που ακόμη και μικρή έλλειψή του μπορεί να έχει σοβαρές συνέπειες στην υγεία, το ανοσοποιητικό, την ανάπτυξη, τη γονιμότητα και τη νοητική λειτουργία.
-
Κατηγορίες: Υγεία & Ευ ζηνΑναρτήθηκε: 07Μαϊου2025
Συνέχεια άρθρου »
Η Παγκόσμια Ημέρα Άσθματος γιορτάζεται κάθε χρόνο την πρώτη Τρίτη του Μαΐου, με πρωτοβουλία της Παγκόσμιας Πρωτοβουλίας για το Άσθμα (GINA). Η ημέρα αυτή αποτελεί ευκαιρία να ενισχυθεί η κατανόηση γύρω από αυτή τη χρόνια αναπνευστική πάθηση, να ενημερωθεί το κοινό και να τονιστεί η σημασία της έγκαιρης διάγνωσης και της ορθής διαχείρισης του άσθματος.
-
Ρουτίνα Περιποίησης Ανάλογα με την Ηλικία: 20s – 30s – 40s+
May 16, 2025
-
After Sun: Η απαραίτητη φροντίδα μετά την έκθεση στον ήλιο
May 13, 2025
-
Ψευδάργυρος: Το Ιχνοστοιχείο-Κλειδί για Υγεία, Ενέργεια και Αντοχή
May 9, 2025
-
Παγκόσμια Ημέρα Άσθματος: Ενημέρωση, Πρόληψη και Υποστήριξη για μια Καλύτερη Ποιότητα Ζωής
May 7, 2025
-
Πίνεις αρκετό νερό; 5+1 σημάδια ότι μπορεί να είσαι αφυδατωμένος – και τι να κάνεις γι' αυτό
May 2, 2025
Login and Registration Form