Υγεία & Ευ ζην
-
1 Nov
Συνέχεια άρθρου »Ο ύπνος είναι μία από τις πιο βασικές ανάγκες του ανθρώπινου οργανισμού, απαραίτητος για την καλή λειτουργία του σώματος και του νου. Ωστόσο, κατά τους χειμερινούς μήνες, οι αλλαγές στο περιβάλλον και οι συνήθειές μας μπορούν να επηρεάσουν την ποιότητα και τη διάρκεια του ύπνου μας.
-
16 Oct
Συνέχεια άρθρου »
Η Παγκόσμια Ημέρα Εμμηνόπαυσης, που εορτάζεται κάθε χρόνο στις 18 Οκτωβρίου, έχει ως στόχο την ευαισθητοποίηση για τα ζητήματα υγείας που συνδέονται με την εμμηνόπαυση και την προώθηση της καλύτερης κατανόησης και υποστήριξης των γυναικών σε αυτήν τη σημαντική περίοδο της ζωής τους.
-
10 Oct
Συνέχεια άρθρου »
Η Παγκόσμια Ημέρα Ψυχικής Υγείας, που εορτάζεται κάθε χρόνο στις 10 Οκτωβρίου, είναι μια σημαντική υπενθύμιση για όλους μας ότι η ψυχική υγεία είναι εξίσου σημαντική με τη σωματική υγεία.
-
4 Oct
Συνέχεια άρθρου »
Για πολλούς ανθρώπους η μετάβαση από το καλοκαίρι στο φθινόπωρο μπορεί να συνοδεύεται από αυξημένο άγχος, στρες και αλλαγές στη διάθεση. Σε αυτό το άρθρο θα αναλύσουμε πώς το φθινόπωρο επηρεάζει την ψυχική μας κατάσταση και τι μπορούμε να κάνουμε για να μειώσουμε το άγχος και το στρες.
-
27 Sep
Συνέχεια άρθρου »
Το ανοσοποιητικό μας σύστημα είναι η πρώτη γραμμή άμυνας του οργανισμού απέναντι σε λοιμώξεις και ασθένειες. Αν και δεν υπάρχει μαγικός τρόπος να εξασφαλίσουμε ότι δεν θα αρρωστήσουμε ποτέ, μπορούμε να ενισχύσουμε το ανοσοποιητικό μας με σωστές επιλογές στον τρόπο ζωής και τη διατροφή.
-
30 Aug
Συνέχεια άρθρου »
Οι σκασμένες φτέρνες είναι ένα κοινό πρόβλημα που επηρεάζει πολλούς ανθρώπους, ιδιαίτερα κατά τους καλοκαιρινούς μήνες ή όταν το δέρμα γίνεται ξηρό. Σε αυτό το άρθρο, θα αναλύσουμε τις αιτίες, τους τρόπους πρόληψης, και τις αποτελεσματικές θεραπείες για τις σκασμένες φτέρνες.
-
23 Aug
Συνέχεια άρθρου »
Η κακοσμία στόματος είναι ένα κοινό πρόβλημα που μπορεί να προκαλέσει αμηχανία και να επηρεάσει την αυτοπεποίθηση. Στο παρακάτω άρθρο, θα εξετάσουμε τις κύριες αιτίες της κακοσμίας στόματος και θα προτείνουμε αποτελεσματικούς τρόπους για την αντιμετώπισή της.
-
12 Jul
Συνέχεια άρθρου »
Με την πρόοδο της τεχνολογίας, οι ηλεκτρικές οδοντόβουρτσες έχουν γίνει ένα από τα πιο δημοφιλή εργαλεία για την στοματική υγιεινή. Αλλά γιατί να επιλέξετε μια ηλεκτρική οδοντόβουρτσα αντί μιας παραδοσιακής;
-
11 Jun
Συνέχεια άρθρου »
Το στρες είναι ένα αναπόφευκτο κομμάτι της σύγχρονης ζωής, επηρεάζοντας την ψυχική και σωματική μας υγεία. Αν και δεν μπορούμε να εξαλείψουμε όλες τις πηγές στρες, μπορούμε να μάθουμε να το διαχειριζόμαστε αποτελεσματικά.
-
28 May
Συνέχεια άρθρου »
Η εμμηνόπαυση είναι μια φυσική φάση στη ζωή κάθε γυναίκας, σηματοδοτώντας το τέλος της αναπαραγωγικής της περιόδου. Παρόλο που είναι ένα φυσιολογικό μέρος της γήρανσης, μπορεί να προκαλέσει σημαντικές αλλαγές στο σώμα και τη ζωή μιας γυναίκας.
Πρόσφατα άρθρα
-
Κατηγορίες: Ομορφιά & LifestyleΑναρτήθηκε: 30Σεπτεμβρίου2025
Συνέχεια άρθρου »
Στη σύγχρονη εποχή, οι περισσότεροι από εμάς περνάμε καθημερινά πολλές ώρες μπροστά σε οθόνες – κινητά τηλέφωνα, υπολογιστές, tablets και τηλεοράσεις. Αν και γνωρίζουμε ήδη τις συνέπειες της υπεριώδους ακτινοβολίας (UV) από τον ήλιο, λίγοι γνωρίζουν ότι και το μπλε φως (Blue Light) επηρεάζει την υγεία του δέρματος και την ευεξία μας. Το φαινόμενο αυτό έχει αναδείξει μια νέα τάση στη δερματολογία και την κοσμετολογία: τα προϊόντα με Blue Light Protection.
-
Κατηγορίες: Υγεία & Ευ ζηνΑναρτήθηκε: 23Σεπτεμβρίου2025
Συνέχεια άρθρου »
Η υγεία της επιδερμίδας δεν εξαρτάται μόνο από την skincare ρουτίνα ή τα καλλυντικά προϊόντα. Ένας από τους πιο σημαντικούς παράγοντες είναι η κατάσταση του εντέρου μας και η ισορροπία του μικροβιώματος. Ο όρος “gut-skin axis” περιγράφει ακριβώς αυτή τη σύνδεση: ό,τι συμβαίνει στο έντερο αντικατοπτρίζεται στο δέρμα.
-
Κατηγορίες: Υγεία & Ευ ζηνΑναρτήθηκε: 18Σεπτεμβρίου2025
Συνέχεια άρθρου »
Ο ύπνος συχνά χαρακτηρίζεται ως “το καλύτερο καλλυντικό” και όχι άδικα. Κατά τη διάρκεια της νύχτας, ο οργανισμός μας αναπληρώνει ενέργεια, επισκευάζει κύτταρα και ρυθμίζει ορμόνες που επηρεάζουν την εμφάνιση και τη γενικότερη ευεξία μας. Το λεγόμενο beauty sleep δεν είναι μύθος· είναι μια πραγματικότητα που επιβεβαιώνεται επιστημονικά.
-
Κατηγορίες: Ομορφιά & LifestyleΑναρτήθηκε: 16Σεπτεμβρίου2025
Συνέχεια άρθρου »
Μάθετε τα πάντα για την τριχόπτωση: αιτίες, τρόπους πρόληψης και θεραπείες. Από σαμπουάν και συμπληρώματα μέχρι PRP και μεταμόσχευση μαλλιών.
-
Blue Light Protection: Γιατί πρέπει να προστατεύουμε το δέρμα μας από το μπλε φως των οθονών
September 30, 2025
-
Πώς το Έντερο Επηρεάζει την Επιδερμίδα σου – Το Μυστικό του Μικροβιώματος
September 23, 2025
-
Beauty Sleep: Γιατί ο Ύπνος Είναι το Μυστικό για Υγιές Δέρμα & Καλή Υγεία
September 18, 2025
-
Τριχόπτωση: Όσα πρέπει να γνωρίζετε και πώς να την αντιμετωπίσετε
September 16, 2025
-
Αντιγηραντική Περιποίηση: Τα Καλύτερα Καλλυντικά για Νεανικό Δέρμα
September 12, 2025
Login and Registration Form