Οδοντόκρεμα με ή χωρίς φθόριο: Τι πρέπει να γνωρίζεις;

Η επιλογή οδοντόκρεμας μπορεί να φαίνεται απλή υπόθεση, μέχρι να βρεθείς μπροστά σε δεκάδες διαφορετικές επιλογές: για ευαίσθητα δόντια, για λεύκανση, για τα ούλα, με φυσικά συστατικά και, φυσικά, με ή χωρίς φθόριο.

Το φθόριο αποτελεί ένα από τα πιο γνωστά συστατικά των προϊόντων στοματικής υγιεινής και χρησιμοποιείται εδώ και δεκαετίες για την προστασία των δοντιών από την τερηδόνα. Παράλληλα, στην αγορά υπάρχουν όλο και περισσότερες οδοντόκρεμες χωρίς φθόριο, για όσους αναζητούν μια διαφορετική επιλογή.

Ποια είναι λοιπόν η διαφορά και ποια επιλογή είναι κατάλληλη για εσένα;

Τι είναι το φθόριο;

Το φθόριο είναι ένα φυσικά απαντώμενο στοιχείο, ενώ στις οδοντόκρεμες χρησιμοποιείται με τη μορφή φθοριούχων ενώσεων.

Η βασική του δράση στη στοματική υγιεινή είναι η ενίσχυση της αδαμαντίνης, δηλαδή της εξωτερικής επιφάνειας των δοντιών. Παράλληλα, συμβάλλει στην επαναμεταλλικοποίηση της αδαμαντίνης και βοηθά στην προστασία των δοντιών από την τερηδόνα.

Για αυτόν τον λόγο, το φθόριο αποτελεί βασικό συστατικό σε πολλές οδοντόκρεμες καθημερινής χρήσης.

Ποια είναι τα οφέλη της οδοντόκρεμας με φθόριο;

Η συστηματική χρήση μιας οδοντόκρεμας με φθόριο αποτελεί έναν από τους βασικούς τρόπους πρόληψης της τερηδόνας.

Το φθόριο μπορεί να:

• ενισχύσει την αδαμαντίνη των δοντιών,
• συμβάλει στην επαναμεταλλικοποίησή της,
• αυξήσει την ανθεκτικότητα των δοντιών απέναντι στα οξέα,
• βοηθήσει στην πρόληψη της εμφάνισης τερηδόνας.

Για τους περισσότερους ενήλικες, επομένως, η οδοντόκρεμα με φθόριο αποτελεί τη συνήθη επιλογή για την καθημερινή στοματική υγιεινή.

Τι είναι η οδοντόκρεμα χωρίς φθόριο;

Οι οδοντόκρεμες χωρίς φθόριο δεν περιέχουν φθοριούχες ενώσεις, αλλά μπορεί να περιλαμβάνουν άλλα συστατικά για τον καθαρισμό των δοντιών, τη φροντίδα των ούλων και τη διατήρηση της φρεσκάδας της αναπνοής.

Αποτελούν επιλογή για όσους επιθυμούν συνειδητά να αποφεύγουν το φθόριο ή αναζητούν συγκεκριμένες εναλλακτικές συνθέσεις.

Ωστόσο, το γεγονός ότι μια οδοντόκρεμα καθαρίζει αποτελεσματικά τα δόντια δεν σημαίνει απαραίτητα ότι παρέχει και την ίδια προστασία έναντι της τερηδόνας με μια φθοριούχο οδοντόκρεμα.

Με ή χωρίς φθόριο: Ποια να επιλέξω;

Για τους περισσότερους ανθρώπους, οι οδοντιατρικές οδηγίες συστήνουν τη χρήση οδοντόκρεμας με φθόριο ως μέρος της καθημερινής πρόληψης της τερηδόνας.

Η τελική επιλογή, όμως, μπορεί να εξαρτάται και από τις προσωπικές ανάγκες της στοματικής υγείας. Για παράδειγμα, κάποιος με αυξημένο κίνδυνο τερηδόνας, ευαισθησία ή συγκεκριμένα οδοντιατρικά προβλήματα μπορεί να χρειάζεται μια πιο εξειδικευμένη σύνθεση.

Σε αυτές τις περιπτώσεις, ο οδοντίατρος μπορεί να προτείνει το κατάλληλο προϊόν και την κατάλληλη συγκέντρωση φθορίου.

Τι ισχύει για τα παιδιά;

Στα παιδιά, η χρήση φθοριούχου οδοντόκρεμας είναι επίσης σημαντική για την πρόληψη της τερηδόνας, αλλά χρειάζεται να χρησιμοποιείται η σωστή ποσότητα οδοντόκρεμας ανάλογα με την ηλικία.

Για αυτό, είναι σημαντικό να επιλέγονται παιδικές οδοντόκρεμες κατάλληλες για την ηλικία και τις ανάγκες του παιδιού.

Τα μικρά παιδιά χρειάζονται επίβλεψη κατά το βούρτσισμα, ώστε να χρησιμοποιούν μικρή ποσότητα και να αποφεύγουν την κατάποση της οδοντόκρεμας.

Επειδή οι ανάγκες αλλάζουν ανάλογα με την ηλικία και τον κίνδυνο εμφάνισης τερηδόνας, ο παιδοδοντίατρος μπορεί να δώσει εξατομικευμένες οδηγίες στους γονείς.

Μήπως το φθόριο είναι επικίνδυνο;

Η συζήτηση γύρω από το φθόριο έχει δημιουργήσει αρκετούς προβληματισμούς τα τελευταία χρόνια. Όπως συμβαίνει με πολλές ουσίες, σημασία έχει η ποσότητα και ο τρόπος χρήσης.

Όταν μια φθοριούχος οδοντόκρεμα χρησιμοποιείται σωστά και σύμφωνα με τις οδηγίες, θεωρείται ασφαλής και αποτελεσματική για την πρόληψη της τερηδόνας.

Η υπερβολική κατάποση φθορίου, ιδιαίτερα κατά την περίοδο ανάπτυξης των δοντιών στα παιδιά, μπορεί να οδηγήσει σε οδοντική φθορίωση. Για αυτό είναι σημαντικό τα παιδιά να χρησιμοποιούν την κατάλληλη ποσότητα οδοντόκρεμας υπό την επίβλεψη ενός ενήλικα.

Τι άλλο πρέπει να προσέξεις στην επιλογή οδοντόκρεμας;

Το φθόριο δεν είναι το μοναδικό κριτήριο για την επιλογή μιας οδοντόκρεμας. Διαφορετικές ανάγκες στοματικής υγείας μπορεί να απαιτούν και διαφορετική σύνθεση.

Για παράδειγμα, μπορείς να επιλέξεις οδοντόκρεμες για ευαίσθητα δόντια εάν αντιμετωπίζεις οδοντική ευαισθησία ή λευκαντικές οδοντόκρεμες εάν αναζητάς ένα προϊόν που στοχεύει στην απομάκρυνση επιφανειακών χρωστικών.

Υπάρχουν επίσης εξειδικευμένες οδοντόκρεμες για τη φροντίδα των ούλων, την κακοσμία του στόματος και άλλες ανάγκες.

Εξίσου σημαντικός με την επιλογή προϊόντος είναι και ο σωστός τρόπος βουρτσίσματος. Η καθημερινή στοματική υγιεινή, ο καθαρισμός ανάμεσα στα δόντια και οι τακτικές επισκέψεις στον οδοντίατρο αποτελούν τη βάση για τη διατήρηση της υγείας των δοντιών και των ούλων.

Συμπέρασμα

Η οδοντόκρεμα με φθόριο παραμένει η βασική επιλογή για τους περισσότερους ανθρώπους, καθώς το φθόριο έχει αποδεδειγμένο ρόλο στην πρόληψη της τερηδόνας και την προστασία της αδαμαντίνης.

Οι οδοντόκρεμες χωρίς φθόριο αποτελούν διαθέσιμη εναλλακτική, αλλά δεν προσφέρουν απαραίτητα το ίδιο επίπεδο προστασίας από την τερηδόνα.

Είτε αναζητάς μια οδοντόκρεμα με φθόριο είτε μια πιο εξειδικευμένη σύνθεση, μπορείς να εξερευνήσεις τις διαθέσιμες οδοντόκρεμες και προϊόντα στοματικής υγιεινής και να επιλέξεις με βάση τις ανάγκες σου.

Αν δεν είσαι σίγουρος ποια οδοντόκρεμα είναι κατάλληλη για εσένα ή το παιδί σου, συμβουλεύσου τον οδοντίατρό σου.