Στοματική υγιεινή στα παιδιά: Από ποια ηλικία ξεκινάμε;

Η φροντίδα της στοματικής υγείας των παιδιών ξεκινά πολύ νωρίτερα απ' όσο ίσως φανταζόμαστε. Δεν χρειάζεται να περιμένουμε να εμφανιστούν όλα τα παιδικά δόντια για να ξεκινήσει η καθημερινή φροντίδα. Αντίθετα, η δημιουργία σωστών συνηθειών από μικρή ηλικία μπορεί να βοηθήσει το παιδί να εξοικειωθεί σταδιακά με τη διαδικασία.

Πότε ξεκινάμε λοιπόν το βούρτσισμα και ποια προϊόντα χρειάζεται ένα παιδί σε κάθε ηλικία;

Από πότε ξεκινά η φροντίδα;

Η φροντίδα του στόματος μπορεί να ξεκινήσει από τη βρεφική ηλικία, πριν ακόμη εμφανιστεί το πρώτο δόντι.

Οι γονείς μπορούν να καθαρίζουν απαλά τα ούλα του μωρού με ένα καθαρό, μαλακό πανάκι ή γάζα. Με αυτόν τον τρόπο η διαδικασία γίνεται μέρος της καθημερινής ρουτίνας και το παιδί εξοικειώνεται σταδιακά με τη φροντίδα του στόματος.

Μόλις εμφανιστεί το πρώτο δόντι, ξεκινά και το βούρτσισμα με κατάλληλη παιδική οδοντόβουρτσα και φθοριούχο οδοντόκρεμα, σύμφωνα με τις οδηγίες του οδοντιάτρου.

Ποια οδοντόβουρτσα είναι κατάλληλη;

Η παιδική οδοντόβουρτσα πρέπει να είναι κατάλληλη για την ηλικία του παιδιού, με μικρή κεφαλή και μαλακές τρίχες.

Δεν χρειάζεται να επιλέγεις την πιο «σκληρή» οδοντόβουρτσα για καλύτερο καθαρισμό. Το σωστό βούρτσισμα έχει μεγαλύτερη σημασία από την ένταση.

Καθώς μεγαλώνει το παιδί, μπορεί να αλλάζει και το μέγεθος της οδοντόβουρτσας, ώστε να ταιριάζει καλύτερα στο στόμα του.

Και η οδοντόκρεμα;

Η χρήση φθοριούχου οδοντόκρεμας αποτελεί σημαντικό μέρος της πρόληψης της τερηδόνας.

Οι σύγχρονες οδηγίες συστήνουν τη χρήση φθοριούχου οδοντόκρεμας από την εμφάνιση του πρώτου δοντιού, με ποσότητα κατάλληλη για την ηλικία του παιδιού.

Για τα μικρότερα παιδιά χρησιμοποιείται συνήθως πολύ μικρή ποσότητα, ενώ καθώς μεγαλώνουν η ποσότητα αυξάνεται.

Επειδή οι ακριβείς συστάσεις μπορεί να διαφέρουν ανάλογα με την ηλικία και τις ανάγκες του παιδιού, είναι καλό οι γονείς να ακολουθούν τις οδηγίες του παιδοδοντιάτρου ή οδοντιάτρου.

Ποιος πρέπει να βουρτσίζει τα δόντια;

Τα μικρά παιδιά δεν έχουν ακόμη την απαραίτητη δεξιότητα για να καθαρίζουν αποτελεσματικά μόνα τους όλα τα σημεία του στόματος.

Γι' αυτό οι γονείς θα πρέπει να βοηθούν ή να επιβλέπουν το βούρτσισμα, ιδιαίτερα στις μικρότερες ηλικίες.

Καθώς το παιδί μεγαλώνει, μπορεί σταδιακά να αναλαμβάνει μεγαλύτερο μέρος της διαδικασίας, χωρίς όμως να θεωρούμε ότι επειδή μπορεί να κρατήσει μόνο του την οδοντόβουρτσα, βουρτσίζει και αποτελεσματικά.

Πόσο συχνά πρέπει να βουρτσίζουμε;

Η βασική σύσταση είναι το βούρτσισμα των δοντιών δύο φορές την ημέρα, με φθοριούχο οδοντόκρεμα.

Το βραδινό βούρτσισμα έχει ιδιαίτερη σημασία, καθώς αποτελεί το τελευταίο βήμα στοματικής φροντίδας πριν από τον ύπνο.

Με τον καιρό, η διαδικασία μπορεί να γίνει μια σταθερή συνήθεια, όπως το μπάνιο ή το πλύσιμο των χεριών.

Τι ρόλο παίζει η διατροφή;

Η στοματική υγιεινή δεν περιορίζεται μόνο στο βούρτσισμα.

Η συχνή κατανάλωση τροφίμων και ροφημάτων που περιέχουν ελεύθερα σάκχαρα μπορεί να αυξήσει τον κίνδυνο τερηδόνας. Γι' αυτό έχει σημασία όχι μόνο η ποσότητα αλλά και η συχνότητα κατανάλωσης ζαχαρούχων τροφίμων και ποτών.

Είναι προτιμότερο να περιορίζονται τα συχνά γλυκά και τα ζαχαρούχα ροφήματα μέσα στην ημέρα και να ενθαρρύνονται πιο ισορροπημένες επιλογές.

Πότε πρέπει να επισκεφθεί το παιδί τον οδοντίατρο;

Η πρώτη επίσκεψη στον οδοντίατρο δεν χρειάζεται να περιμένει μέχρι να εμφανιστεί κάποιο πρόβλημα.

Οι παιδοδοντίατροι μπορούν να δώσουν στους γονείς εξατομικευμένες οδηγίες σχετικά με:

• τη σωστή τεχνική βουρτσίσματος,
• την ποσότητα οδοντόκρεμας,
• τη χρήση φθορίου,
• τη διατροφή,
• την ανάπτυξη των δοντιών,
• και τη γενικότερη πρόληψη.

Η έγκαιρη εξοικείωση με τον οδοντίατρο μπορεί επίσης να βοηθήσει το παιδί να αντιλαμβάνεται την επίσκεψη ως ένα φυσιολογικό μέρος της φροντίδας του.

Μια απλή ρουτίνα ανά ηλικία

Μωρά

Καθαρισμός των ούλων και, μόλις εμφανιστεί το πρώτο δόντι, έναρξη του βουρτσίσματος με κατάλληλη παιδική οδοντόβουρτσα και φθοριούχο οδοντόκρεμα.

Μικρά παιδιά

Βούρτσισμα δύο φορές την ημέρα με τη βοήθεια ή την επίβλεψη γονέα.

Μεγαλύτερα παιδιά

Σταδιακή ανάληψη της ευθύνης για το βούρτσισμα, με επίβλεψη όπου χρειάζεται και τακτικές επισκέψεις στον οδοντίατρο.

Το σημαντικότερο είναι η συνέπεια

Η σωστή στοματική υγιεινή δεν χρειάζεται να είναι περίπλοκη. Μικρές, σταθερές συνήθειες από μικρή ηλικία μπορούν να βοηθήσουν το παιδί να εξοικειωθεί με τη φροντίδα των δοντιών και να τη διατηρήσει καθώς μεγαλώνει.

Μια κατάλληλη παιδική οδοντόβουρτσα, φθοριούχος οδοντόκρεμα, βούρτσισμα δύο φορές την ημέρα και τακτική οδοντιατρική παρακολούθηση αποτελούν τη βάση μιας σωστής ρουτίνας.

Και φυσικά, κάθε παιδί είναι διαφορετικό. Για εξατομικευμένες οδηγίες σχετικά με τη στοματική του υγεία, ο παιδοδοντίατρος ή ο οδοντίατρος είναι ο κατάλληλος άνθρωπος για να σας καθοδηγήσει.