info@24pharmacy.deals
Καλέστε μας στο 2105760600
Εναλλαγή Πλοήγησης
Τηλέφωνο
Καλάθι Cart 0 Καλάθι
Μενού
Λογαριασμός

AHA, BHA και PHA οξέα: Ποιες είναι οι διαφορές και ποιο να επιλέξεις;

4 Aug

AHA, BHA και PHA οξέα: Ποιες είναι οι διαφορές και ποιο να επιλέξεις;

Αυγούστου 04, 2026
Ομορφιά & Lifestyle

 

 

 

AHA, BHA και PHA οξέα: Ποιες είναι οι διαφορές και ποιο να επιλέξεις;

 

Τα τελευταία χρόνια, τα AHA, BHA και PHA οξέα έχουν γίνει βασικά συστατικά σε πολλά προϊόντα περιποίησης της επιδερμίδας. Θα τα συναντήσεις σε serum, toners, καθαριστικά και κρέμες, όμως δεν είναι πάντα εύκολο να καταλάβεις τι κάνει το καθένα και ποιο είναι κατάλληλο για τις δικές σου ανάγκες.

Παρότι ανήκουν στην ίδια οικογένεια απολεπιστικών οξέων, διαφέρουν ως προς τον τρόπο δράσης και τον τύπο επιδερμίδας στον οποίο απευθύνονται.

Σε αυτόν τον οδηγό θα γνωρίσουμε τις βασικές διαφορές τους και θα δούμε πώς χρησιμοποιούνται στη σύγχρονη skincare routine.

Τι είναι τα απολεπιστικά οξέα;

Τα απολεπιστικά οξέα είναι συστατικά που χρησιμοποιούνται σε καλλυντικά προϊόντα για την απομάκρυνση των νεκρών κυττάρων από την επιφάνεια της επιδερμίδας. Η απολέπιση αποτελεί σημαντικό μέρος της περιποίησης, καθώς βοηθά στην ανανέωση της όψης της επιδερμίδας και στην καλύτερη εφαρμογή των προϊόντων που ακολουθούν.

Τα πιο γνωστά απολεπιστικά οξέα χωρίζονται σε τρεις βασικές κατηγορίες:

  • AHA (Alpha Hydroxy Acids)
  • BHA (Beta Hydroxy Acids)
  • PHA (Polyhydroxy Acids)

AHA (Alpha Hydroxy Acids)

Τα AHA, γνωστά και ως άλφα-υδροξυοξέα, είναι υδατοδιαλυτά οξέα που δρουν κυρίως στην επιφάνεια της επιδερμίδας.

Συχνά χρησιμοποιούνται σε προϊόντα που στοχεύουν στη βελτίωση της υφής και της φωτεινότητας της επιδερμίδας μέσω ήπιας χημικής απολέπισης.

Τα πιο γνωστά AHA είναι:

  • Γλυκολικό Οξύ (Glycolic Acid)
  • Γαλακτικό Οξύ (Lactic Acid)
  • Μανδελικό Οξύ (Mandelic Acid)

Θα τα συναντήσεις σε:

  • serum
  • toners
  • κρέμες προσώπου
  • μάσκες απολέπισης

BHA (Beta Hydroxy Acids)

Τα BHA, με πιο γνωστό εκπρόσωπο το Σαλικυλικό Οξύ (Salicylic Acid), είναι λιποδιαλυτά οξέα.

Χάρη σε αυτό το χαρακτηριστικό, μπορούν να δρουν τόσο στην επιφάνεια της επιδερμίδας όσο και στο σμήγμα που βρίσκεται στους πόρους. Για τον λόγο αυτό χρησιμοποιούνται συχνά σε προϊόντα για λιπαρή ή με τάση ακμής επιδερμίδα.

Θα τα βρεις κυρίως σε:

  • serum
  • καθαριστικά προσώπου
  • toners
  • τοπικές συνθέσεις περιποίησης

PHA (Polyhydroxy Acids)

Τα PHA αποτελούν νεότερη κατηγορία απολεπιστικών οξέων.

Έχουν μεγαλύτερο μοριακό μέγεθος σε σχέση με τα AHA, γεγονός που σημαίνει ότι διεισδύουν πιο αργά στην επιδερμίδα. Για τον λόγο αυτό χρησιμοποιούνται συχνά σε προϊόντα που απευθύνονται σε ευαίσθητες επιδερμίδες ή σε άτομα που ξεκινούν για πρώτη φορά τη χρήση χημικών απολεπιστικών.

Τα πιο γνωστά PHA είναι:

  • Gluconolactone
  • Lactobionic Acid

Θα τα συναντήσεις σε:

  • serum
  • toners
  • ενυδατικές κρέμες
  • προϊόντα καθημερινής περιποίησης

Ποιες είναι οι βασικές διαφορές;

AHA BHA PHA
Υδατοδιαλυτά Λιποδιαλυτά Υδατοδιαλυτά
Δρουν κυρίως στην επιφάνεια Δρουν στην επιφάνεια και στους πόρους Ήπια δράση στην επιφάνεια
Συχνά χρησιμοποιούνται για βελτίωση της υφής και της φωτεινότητας Συχνά επιλέγονται για λιπαρή επιδερμίδα και ορατούς πόρους Κατάλληλα για πιο ευαίσθητες επιδερμίδες

Μπορούν να χρησιμοποιηθούν μαζί;

Υπάρχουν προϊόντα που συνδυάζουν περισσότερα από ένα απολεπιστικά οξέα, όμως η χρήση τους θα πρέπει να γίνεται σύμφωνα με τις οδηγίες του κατασκευαστή.

Αν ξεκινάς τώρα να χρησιμοποιείς απολεπιστικά οξέα, είναι προτιμότερο να εισάγεις ένα νέο προϊόν κάθε φορά, ώστε να παρακολουθείς πώς ανταποκρίνεται η επιδερμίδα σου.

Χρειάζεται αντηλιακό;

Ναι. Η χρήση απολεπιστικών οξέων μπορεί να αυξήσει την ευαισθησία της επιδερμίδας στην ηλιακή ακτινοβολία. Για τον λόγο αυτό συνιστάται η καθημερινή εφαρμογή αντηλιακού ευρέος φάσματος κατά τη διάρκεια της ημέρας, ιδιαίτερα όταν χρησιμοποιείς προϊόντα με AHA, BHA ή PHA.

Συμπέρασμα

Τα AHA, BHA και PHA έχουν κοινό στόχο την απολέπιση της επιδερμίδας, όμως διαφέρουν ως προς τον τρόπο δράσης και τις ανάγκες που καλύπτουν. Τα AHA δρουν κυρίως στην επιφάνεια της επιδερμίδας, τα BHA μπορούν να δράσουν και μέσα στους πόρους χάρη στη λιποδιαλυτότητά τους, ενώ τα PHA προσφέρουν πιο ήπια απολέπιση και αποτελούν συχνά επιλογή για πιο ευαίσθητες επιδερμίδες.

Η επιλογή του κατάλληλου προϊόντος εξαρτάται από τον τύπο της επιδερμίδας, τη σύνθεση του καλλυντικού και τις ανάγκες της καθημερινής σου ρουτίνας. Ξεκίνα πάντα ακολουθώντας τις οδηγίες χρήσης του προϊόντος και μην παραλείπεις την καθημερινή εφαρμογή αντηλιακού για την προστασία της επιδερμίδας.

← Previous Next →

Πρόσφατα άρθρα

  • Στρες: Πώς επηρεάζει το σώμα και την καθημερινότητά σου
    Αναρτήθηκε: 07Αυγούστου2026
    Στρες: Πώς επηρεάζει το σώμα και την καθημερινότητά σου

    Το στρες αποτελεί μέρος της καθημερινότητας, αλλά όταν γίνεται έντονο ή παρατεταμένο μπορεί να επηρεάσει τον ύπνο, τη συγκέντρωση, τα επίπεδα ενέργειας, το πεπτικό σύστημα και τη συνολική ευεξία. Ανακάλυψε πώς αντιδρά ο οργανισμός στο στρες και ποιες καθημερινές συνήθειες μπορούν να συμβάλουν στη διατήρηση της σωματικής και ψυχικής ισορροπίας.

    Read more »
  • AHA, BHA και PHA οξέα: Ποιες είναι οι διαφορές και ποιο να επιλέξεις;
    Αναρτήθηκε: 04Αυγούστου2026
    AHA, BHA και PHA οξέα: Ποιες είναι οι διαφορές και ποιο να επιλέξεις;

    AHA, BHA ή PHA; Αν και ανήκουν στην ίδια οικογένεια απολεπιστικών οξέων, κάθε κατηγορία έχει διαφορετικά χαρακτηριστικά και χρησιμοποιείται για διαφορετικές ανάγκες της επιδερμίδας. Στον οδηγό αυτό θα ανακαλύψεις τις βασικές διαφορές τους, πώς δρουν και τι να προσέξεις πριν τα εντάξεις στη skincare routine σου.

    Read more »
  • Μαγνήσιο: Ποιες μορφές υπάρχουν και σε τι διαφέρουν;
    Αναρτήθηκε: 31Ιουλίου2026
    Μαγνήσιο: Ποιες μορφές υπάρχουν και σε τι διαφέρουν;

    Κιτρικό, διγλυκινικό, θαλάσσιο ή οξείδιο μαγνησίου; Οι διαφορετικές μορφές μαγνησίου μπορεί να προκαλούν σύγχυση, ειδικά όταν επιλέγεις συμπλήρωμα διατροφής. Στον οδηγό αυτό θα γνωρίσεις τις πιο συνηθισμένες μορφές μαγνησίου, τα χαρακτηριστικά τους και τι να προσέξεις πριν επιλέξεις το κατάλληλο προϊόν για τις ανάγκες σου.

    Read more »
  • Conditioner, μάσκα ή leave-in; Πότε χρησιμοποιείται το καθένα;
    Αναρτήθηκε: 28Ιουλίου2026
    Conditioner, μάσκα ή leave-in; Πότε χρησιμοποιείται το καθένα;

    Conditioner, μάσκα ή leave-in; Αν και χρησιμοποιούνται όλα για την περιποίηση των μαλλιών, το καθένα έχει διαφορετικό ρόλο. Ανακάλυψε τις βασικές διαφορές τους, πότε χρησιμοποιείται το καθένα και πώς μπορείς να δημιουργήσεις μια ολοκληρωμένη ρουτίνα περιποίησης ανάλογα με τις ανάγκες των μαλλιών σου.

    Read more »
Πρόσφατα άρθρα